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Começou a primavera! Veja dicas de bem-estar para aproveitar muito essa estação

Por Usaflex 22/09/2023

A primavera é a estação do renascimento, em que as flores voltam a florescer após os meses de frio do outono e do inverno. Mas, além disso, a primavera tem como característica o seu clima ameno e os dias mais longos que as noites. Diante disso, separamos uma lista com dicas para aproveitar a estação com bem-estar. Confira!

O que fazer na Primavera?

Aqui no Brasil, o início da primavera é sempre em setembro, geralmente entre os dias 22 e 23. Em 2023, ela irá começar no dia 23. Já seu final é em dezembro, também podendo variar entre os dias 21 e 22. Este ano, a primavera acabará dia 22. Isso significa que a estação das flores alcança parte do período de férias, sendo uma ótima oportunidade para passeios. Mas não é só isso!

Piquenique 

Por conta do clima ameno e do florescimento das plantas, a primavera é uma excelente época para fazer piqueniques em parques. Você pode reunir familiares e amigos para conhecer parques novos, apreciar a vista, botar o papo em dia e, claro, comer! Quem gosta de se movimentar, também pode aproveitar  a ocasião para propor brincadeiras, como peteca e mímica, por exemplo. 

Jardinagem

Já que estamos falando da estação das flores, por que não começar a plantar, não é mesmo?! Esta época do ano tem o clima e as características perfeitas para quem quer se aventurar na jardinagem. Mesmo quem não tem espaço para montar um jardim ou uma horta no quintal, pode ter vasos dentro de casa. Neste caso, a dica para quem está começando é investir em plantas mais fáceis de cultivar, como as suculentas. 

A jardinagem é uma atividade muito boa para a saúde mental, pois ela acalma e ajuda com a ansiedade e o estresse. Além disso, ter plantas e flores em casa deixa o ambiente mais bonito, vivo, alegre e leve. Sem contar que é algo que pode ser feito por qualquer pessoa, de qualquer idade. Até as crianças podem aprender a plantar e cultivar uma florzinha.

Fotografia

Hoje em dia, como os smartphones, tirar fotos ficou mais acessível. A qualidade cada vez maior das câmeras também tem tornado a fotografia um hobby para muita gente. Então, uma dica para aproveitar a primavera é registrar as belezas da estação das flores! A partir dessa atividade você pode exercitar a sua criatividade, apurar o seu olhar sobre a natureza do Brasil e ainda descobrir lugares novos. Isso mesmo! Você pode andar pela cidade descobrindo praças, parques, jardins, etc. 

Atividade física ao ar livre

Caminhar com o cachorro, fazer yoga no parque, andar de bicicleta…existem diferentes formas de manter o corpo ativo de forma divertida e prazerosa na primavera. Por isso, aproveite as características da estação – como o clima e a paisagem – para encontrar uma atividade física ao ar livre. Dá até para fazer algo em família ou na companhia dos amigos. Mas não se esqueça de sempre levar uma garrafinha de água e, se for sair durante o dia, passe o protetor solar.

Leitura

As atividades ao ar livre também podem incluir a leitura, afinal de contas, não tem nada mais gostoso do que ler um bom livro debaixo de uma árvore, não é verdade?! Mesmo quem não tem o hábito da leitura pode aproveitar a primavera de 2023 para inseri-lo na sua vida. A razão para isso é que o cérebro precisa ser exercitado tanto quanto os músculos, e ler é uma excelente atividade cognitiva. Outro benefício da leitura é o seu poder de aguçar a criatividade e expandir a mente. 

A leitura desse post te ajudou a descobrir novas coisas? Então compartilhe o link com suas amigas e deixe que elas também aproveitem a primavera com mais bem-estar! E não deixe de acompanhar o Blog da Usa para mais informações sobre moda, beleza, dicas e curiosidades do mundo feminino. 

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